Min träning (rehabilitering) går framåt. Under de senaste veckorna har jag haft som mål att träna bålstabilitet varje dag. Det har inte riktigt blivit så, men ofta har det blivit av i alla fall, vilket jag är stolt över. Nu har det dessutom gett resultat! Från att ha klarat 30 sekunder i plankposition för drygt en månad sedan kan jag nu stoltsera med att ha klarat en minut gånger två!
Dessutom fixar jag utan problem en promenad på över åtta kilometer i hyfsat rask takt (det går något långsammare mot slutet, men det går). Det går framåt!
Om det nu inte var för sommarens goda grillmat och min nya faiblesse för Ben&Jerry's "Oh my applepie" skulle det säkert synas mer resultat på vågen också. Skärpning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar